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我們知道早餐是非常重要的,很多朋友由于工作和環(huán)境的因素往往每天都不吃早餐,或是把一些水果當(dāng)早餐,特別是有些愛美的女性朋友喜歡把香蕉當(dāng)早餐吃,我們說香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會(huì)使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一,所以早上空腹吃香蕉會(huì)引起反酸。所以這里不建議香蕉當(dāng)早餐吃。
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