風(fēng)濕骨痛吃什么好，哪些食物對(duì)風(fēng)濕骨痛有幫助

每當(dāng)陰雨天氣或者是寒冷的天氣，患有風(fēng)濕骨痛的患者就會(huì)陷入痛苦的世界當(dāng)中，并且是讓人苦不堪言，夜不成寐。生活中大家對(duì)于風(fēng)濕骨痛的治療也是非常積極，其實(shí)除了治療以外，飲食治療風(fēng)濕骨痛也是很有效果的，因此需要我們及時(shí)的進(jìn)行治療，接下來(lái)給大家詳細(xì)介紹一下風(fēng)濕骨痛吃什么好，哪些食物對(duì)風(fēng)濕骨痛有幫助。

風(fēng)濕骨痛吃什么好？

1、風(fēng)濕骨痛吃患者以素食為主,飯后宜食用水果100克左右,水果應(yīng)根據(jù)個(gè)人飲食習(xí)慣和病情決定。要合理膳食,注意過(guò)食高蛋白、高維生素、中脂肪、中熱能、低糖、低鹽,少量多餐、少刺激性食物。烹調(diào)食物要色、香、味均佳,且易消化。

2、蔬菜選用綠葉菜、西紅柿、蘿卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黃瓜、豆芽、土豆、紫菜、海帶、黑木耳、洋蔥等。

3、動(dòng)物肉類(lèi)選用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、魚(yú)肉等。適量多食動(dòng)物血、蛋、魚(yú)、蝦等。

4、食營(yíng)養(yǎng)要全面,不要忌口和偏食,一些食物應(yīng)限量,但不是忌食,如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、小米等,少食肥肉、高動(dòng)作脂肪和高膽固醇食物,少食用甜食,少飲酒和咖啡、茶等飲料。

5、膳食中糖類(lèi)、蛋白和脂肪的比例以3 :2 :1為合適。

6、多用植物油,如色拉油、玉米油、橄欖油、葵花籽油、豆油、菜子油等。植、動(dòng)物油比例2 :1為宜。

7、飲食熱能分配以早餐30% 、午餐40% 、下午餐10% 、晚餐20%為合適。 風(fēng)濕骨痛是一種慢性的疾病,同時(shí)也是免疫性疾病,特點(diǎn)是關(guān)節(jié)滑膜發(fā)炎。風(fēng)濕的發(fā)病原因有很多種,所以會(huì)表現(xiàn)出不同的癥狀。針對(duì)不同的癥狀調(diào)整風(fēng)濕骨痛的飲食結(jié)構(gòu)會(huì)給風(fēng)濕骨痛的治療起到很大的輔助作用。這也是大多數(shù)患者所關(guān)心的問(wèn)題。專(zhuān)家表示,風(fēng)濕骨痛患者一般宜進(jìn)高蛋白、高熱量、易消化的食物,少食辛辣刺激及生冷、油膩之物。

濕骨痛又該怎么用藥治療呢?

在中醫(yī)上，風(fēng)濕骨痛屬于“痹癥”范疇，是一種常見(jiàn)的伴隨多癥狀的疑難性疾病。人體肌表經(jīng)絡(luò)遭受到風(fēng)、寒、濕、邪侵襲后，引起筋骨肌肉關(guān)節(jié)酸痛、麻木、重著、伸屈不利或關(guān)節(jié)腫大等癥狀,中醫(yī)通稱(chēng)為痹。

所以，在風(fēng)濕骨痛的治療上一般以祛風(fēng)通絡(luò)、散寒除濕為主，同時(shí)活血化瘀止痛，使氣血順暢。

在用藥方面，效果顯著、深受好評(píng)的是云香精。云香精為玉林“壯藥四寶”之一，具有祛風(fēng)除濕、活血止痛的功效。

此藥選用的楓荷桂、白芷、桂枝三味君藥，祛風(fēng)散寒、溫通經(jīng)脈、祛風(fēng)除濕；五味藤、羊耳菊、朱砂根、千斤拔、穿壁風(fēng)、徐長(zhǎng)卿、過(guò)崗龍、海風(fēng)藤等臣藥，祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)、消腫止痛；五味藤、羊耳菊、朱砂根、千斤拔、穿壁風(fēng)、徐長(zhǎng)卿、過(guò)崗龍、海風(fēng)藤等佐使藥，消腫活血化瘀，滲透力增強(qiáng)。

治療風(fēng)濕骨痛，建議每天用云香精在患處按揉擦2~3次，每次揉擦3分鐘左右，使藥水得到充分滲透，如此可活血化瘀、消腫止痛，達(dá)到標(biāo)本兼治的效果。風(fēng)濕骨痛是因?yàn)轱L(fēng)寒濕邪停留關(guān)節(jié)所致，因此需要祛風(fēng)除濕活血，從而達(dá)到根本治療的目的，不能光止痛。

風(fēng)濕骨痛吃什么好?現(xiàn)在大家有了解了嗎?除了飲食和用藥外，平時(shí)的保養(yǎng)也很重要，比如保護(hù)受損關(guān)節(jié)，避免關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，適度運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)等。我們也可以使用云香精進(jìn)行治療，云香精對(duì)治療風(fēng)濕骨痛也是有很大的幫助。